Pagina:Mantegazza - Elogio della vecchiaia.djvu/251

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Aforismi e pensieri. 227

35.

Una cena eccellente consiste in un po’ di carne fredda e una buona insalata di lattuga, che ha anche il merito di conciliare il sonno.

36.

Fate pure una buona siesta dopo il primo pasto e sonnecchiate pure sulla poltrona dopo il secondo, prima di andare a letto.

37.

A letto abbiate sempre molte coperte e soprattutto tenete bene caldi i piedi.

Nell’inverno la camera da letto sia sempre tiepida, nell’estate sempre fresca, non temendo mai di tener aperti i vetri e chiuse le persiane.

38.

Quando la tristezza vuol far capolino sul vostro orizzonte, bevete un bicchierino