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| 44 | SECRETI |
Delli accidenti dell'animo.
[L'essercitare la memoria giova.]Cerchi egli di stare allegro moderatamente, conversar con huomini di buona, et santa vita, et di studiare, ragionare, et ricordarsi di cose varie viste et udite, acciò si esserciti la memoria: fuggendo ogni fastidio, et travaglio mondano.
Dell'essercitio.
[L'essercitio giova a tutto il corpo et acuisce la memoria.]L'essercitio sia moderato avanti il desinare, e doppo cena: percioche non solo giova alla memoria, ma ancora a conservare et accrescere le forze in tutto il corpo: doppo il desinare spasseggi alquanto, acciò il cibo si assetti nello stomaco, et si faccia miglior digestione, et si svegli il calor naturale, guardandosi però di studiare in quel subito, et massime cose difficile; perche nuoce infinitamente, riempendo il capo di vapore, et siate certi, che confortare la memoria a chi studia non è cosa migliore, et più che giovi, quanto che lo stare allegro, et spasseggiare alle volte in luoghi aperti, et ariosi, il che noi ogn'hor proviamo.
Dell'evacuatione
[Che le evacuationi siano necessarie a conservare tutto il corpo.]Sforzisi ogni giorno a far tutte le evacuationi del corpo, et specialmente del capo, cioè per il naso, e per il palato, ove di continouo si ritengono materie, e per la bocca mentre ch'egli si lava il viso, et anco per gli orecchi, per l'orina, et per l'altre parti del corpo. Nettasi parimenti il capo con pettinarsi i capelli, i quali similmente sia-
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